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por Thetys

terça-feira, 22 de março de 2011

As vantagens de beber água de côco!

Gosto muito de côco... E provei água directamente do côco uma vez há muitos anos... Gostei muito, claro, mas nunca tive curiosidade de comprar em pacotinhos!

Após algumas pesquisas descobri que a água de côco, além de ser deliciosa, é amiga da saúde! Isso deixou-me muito satisfeita porque encontrei mais uma forma de beber mais água ao longo do dia! No entanto, é importante salientar que não devemos ultrapassar os 600ml diários de água de côco, porque o potássio pode fazer-nos mal...

Danielle Winits

Vamos agora aos benefícios da água de côco para a nossa saúde!
  • Ajuda a regular o trânsito intestinal;
  • Ajuda a evitar a retenção de líquidos;
  • Ajuda a manter a sensação de saciedade,
    assim, controla o apetite e ajuda a emagrecer;
  • Previne doenças cardíacas;
  • Facilita as funções renais;
  • Protege contra as doenças cancerígenas;
  • Facilita a digestão;
  • Controla os níveis de glicemia;
  • Protege o sistema imunologico;
  • Tem um grande poder anti-oxidante;
  • Previne o envelhecimento;
  • Ajuda em situações de azia;


Eu encontrei estes pacotinhos de 330ml no Pingo Doce a 1.30€ cada... Tenho bebido dois por dia e posso dizer que realmente, além de delicioso, ajuda a controlar o apetite e ajuda no trânsito intestinal! Quanto ao resto, não se vê assim, mas, acredito! :)

E vocês? Ficaram curiosos por experimentar??

3 comentários:

Linha Y disse...

Eu não gosto muito de beber água.. por norma faço chá, mas é uma ideia, experimentar a água de coco:)

Bea

Xana disse...

Eu bebo mta água, mas sou também grande adepta de chá, especialmente chá verde (do qual bebo cerca de 1lt por dia).
Mas água de coco tb me parece bem, para variar um bocadinho :)

Tethys disse...

Depois digam o que acharam Bea e Xana! :)
Bjos!

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