Após algumas pesquisas descobri que a água de côco, além de ser deliciosa, é amiga da saúde! Isso deixou-me muito satisfeita porque encontrei mais uma forma de beber mais água ao longo do dia! No entanto, é importante salientar que não devemos ultrapassar os 600ml diários de água de côco, porque o potássio pode fazer-nos mal...
Danielle Winits |
Vamos agora aos benefícios da água de côco para a nossa saúde!
- Ajuda a regular o trânsito intestinal;
- Ajuda a evitar a retenção de líquidos;
- Ajuda a manter a sensação de saciedade,
assim, controla o apetite e ajuda a emagrecer; - Previne doenças cardíacas;
- Facilita as funções renais;
- Protege contra as doenças cancerígenas;
- Facilita a digestão;
- Controla os níveis de glicemia;
- Protege o sistema imunologico;
- Tem um grande poder anti-oxidante;
- Previne o envelhecimento;
- Ajuda em situações de azia;
E vocês? Ficaram curiosos por experimentar??